当スタジオではお客様がいらっしゃらなければ見学できます。

お話をよくお伺いした上で、まずは体験レッスン3回¥10,000（有効期限なし）をおすすめしております。

建物の1階がスタジオとなります。更衣室、脱衣所、トイレ、待合室、休憩所などゆったりと使用していただけるスペースがございます。

セミプライベート制で行っていますのでご予約優先になります。また、各個人のレベルや状況なども配慮して行っておりますので予約制となっています。

ご予約はインスタグラム、LINE、お電話よりお願いいたします。

ヨガのポーズができなくても全然問題ありません。最初は誰でも戸惑いますがコミュニケーションをしっかりとっていきましょう。戸惑いは消えていきます。

peaceのお客様のほとんどの方は最初にヨガウェアを使用していません。スタジオでもpeaceおすすめのヨガウェアを購入できますのでご安心ください。

お話を伺い状況を見ながら配慮しております。ヨガのポーズの中には逆に負担を和らげたり、鍛えたりするものもあります。

病院で疾患があると診断されている方はまずは主治医の許可をお取りください。

スポーツ保険等への加盟は、お客様個人にお任せしております。

当スタジオでは、お客様の安全を第一に、ヨガの指導を行っております。

ただし、お客様ご自身でもお身体の無理のない範囲にてヨガを行っていただく必要があります。お客様個人への傷害保険はスタジオ側では加盟しておりませんので気になる方はご自身での加盟をおすすめしております。

今できるポーズだけで十分です。身体には個性があります。

個々に柔軟性は違います。色々なポーズを取るなかで「気持ちよい」の感覚を探っていくことが大切です。ご自分の柔軟性を知り今出来るポーズの中で心身がリラックス出来る時間にしましょう。また体の硬い方ほど効果を実感しやすいのです。

もちろんです。ヨガは広い年代に人気です。当スタジオでは10代〜80代まで在籍しています。シニアの方にもヨガは大人気です。

無理のないところから、ゆったりと構えて取り組んでいきましょう。

苦手なポーズ、痛いところ、硬いところをご自分で発見していくのもヨガの楽しみです。

ヨガを続けると体が必要としている分以上に食べなくなり、また食べないような精神状態になります。。

ヨガでストレスが解消されて心が安定し、リラックス出来ると余分な食欲が湧いてこなくなるのでダイエットに繋がるということです。

ヨガを続けることで食欲だけでなく、全ての欲が正されます。